Диеты для похудения - Энциклопедия здорового питания <
Диеты для похудения
Школа диетологов России PDF Печать E-mail

Тема внешности и лишнего веса всегда будет на слуху. Миллионы женщин мечтают похудеть, считают себя толстыми, испытывают на себе неадекватные способы быстрого похудения лишь бы увидеть заветную цифру на весах.

В результате этим пользуются все, кто хочет заработать на бутерброд с красной икрой и маслом. В ходе информационного шума профессия диетолог становится модной. Диетология привлекает любителей лёгких денег, а качественные услуги предоставляют единицы.

Школа диетологов России и Пустовая Ксения её руководитель поставили цель изменить тенденцию и воспитать поколение диетологов с практическим опытом и реальными знаниями.

Какие услуги предоставляет диетолог?

Все привыкли к тому, что диетолог – это врач корректирующий питание. Но, на этом его работа не заканчивается. В ходе работы с клиентом специалист должен учитывать ритм жизни подопечного, особенности его здоровья, финансовые возможности, психологические аспекты и цели.

В некотором роде диетолог – психолог, помогающий человеку, справится с перестройкой питания, обрести уверенность и начать жить новой жизнью. Знания в области диетологии - это уже не роскошь, веяние моды, а необходимость. www школа диетологов РФ рассказывает почему.

Школа диетологов России

Зачем нужна диетология, если устраивает вес?

Культура питания по всему миру не радует. На полках магазинов, в заведениях общественного питания полно вкусной, но вредной еды. Человек не задумывается, что попадает в его организм вместе с этими продуктами.

Как результат бесконтрольного питания получает:

  • Проблемы с желудком и кишечником;
  • Потенциальную угрозу развития диабета, болезней сердца, и печени;
  • Ожирение различной степени;
  • Упитанный живот, который практически невозможно убрать без спорта;
  • Дряблое тело с большим содержанием жира, эстетика фигуры портится;
  • Ослабленный иммунитет и частые простуды;
  • Стрессы на почве недовольства своей жизнью;
  • Одышку и плохую кожу.

Это только часть последствий того, что вы не контролируете еду, попадающую к вам на стол. Школа диетологов России обучает правильному изменению привычки питания, без срывов, последствий для здоровья и кошелька.

Знания в области диетологии должен иметь каждый человек, желающий прожить здоровую, полноценную жизнь. Посмотрим, чему может научить www школа диетологов РФ.

4 причины изучать диетологию

  1. Составление рациона правильного питания для своего окружения и лично для себя. Вы едите полезную, вкусную еду без вреда для здоровья.
  2. Экономия денег. Не покупая фастфуд и полуфабрикаты вы оптимизируете расходы. Посчитайте, сколько у вас уходит в месяц на вредные перекусы и кафе. Плюс болеть станете на порядок меньше.
  3. Красивое и подтянутое тело. Правильное питание снижает вес естественным путём за счёт изменения качества тела. Токсины, вещества распада, вредные жиры выводятся из организма. Вы наедаетесь меньшим количеством еды, и не полнеете.
  4. Вы зарабатываете приличные деньги, консультируя других людей по вопросам питания.

Ксения Пустовая и школа диетологов России предоставляют возможность взять свою жизнь под контроль. Как вы ею воспользуетесь, решать вам.

 
Можно ли похудеть не голодая PDF Печать E-mail

Проблема избыточного веса знакома многим людям и с каждым годом становится все актуальнее. Этому способствуют традиционное современное питание вредными полуфабрикатами и продуктами фастфуда, систематическое переедание и перекусы на ходу.

В результате человек ест гораздо больше, чем необходимо организму, чрезмерно растягивает желудок и неизбежно толстеет и болеет. Когда лишний вес начинает зашкаливать, он периодически садится на новомодные диеты и мужественно терпит какое-то время муки голода. Но, поскольку человеческий организм долго терпеть голод не может, происходит неизбежный срыв, после которого ненавистные килограммы быстро возвращаются. Но, к счастью, существуют так называемые "неголодные" белковые диеты, которые являются настоящей находкой для тех, кто не может насытиться огурцами и морковкой и не мыслит ни дня без мяса.

Подробнее...
 
Диета по группе крови. PDF Печать E-mail

Диета по группе крови является популярной в наше время. Сама диета базируется на принципе, что человек с определённой группой крови должен есть продукты в предлагаемом списке, чтобы не набирать вес. Говорят, что диеты подбираются индивидуально, но прежде чем перейти от теории к практике следует проконсультироваться с врачом.

Подробнее...
 
Секрет похудения прост!!! Всё дело в клетчатке! PDF Печать E-mail



Клетчатка имеет огромную роль для процесса пищеварения за счёт расщепления и усвоения полезных жиров, а также связывания и выведения жиров, непригодных к усвоению. В результате этого во всех видах диет для похудения в рацион питания можно включать массу продуктов, содержащих клетчатку, либо добавлять готовую, купленную в аптеке, не изменяя привычный режим питания. Сейчас в аптеках вам смогут предложить большой выбор биологически активных добавок с большим содержанием грубых волокон – растительной клетчатки, которая является надёжным помощником в повышении жизненного тонуса и улучшения здоровья.

Подробнее...
 
Раздельное питание – как образ жизни PDF Печать E-mail

Не секрет, что когда человеку необходимо сбросить лишние килограммы, он начинает искать способы для решения этой проблемы. Один из самых результативных способов похудеть – диета. Но необходимо соблюдать такую диету, которая приносила бы пользу для организма. И в таком случае замечательно подходит диета, которая заключается в раздельном питании.

Принцип такого питания состоит в том, чтобы подбирать продукты, которые хорошо совместимы. Так как когда в организм попадают несовместимые продукты, они замедляют процесс переваривания, а это ведет к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Тем самым нарушается обмен веществ, приводя организм к ожирению.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 10

Главное меню