Худеем на диете из сои - Энциклопедия здорового питания <
Худеем на диете из сои PDF Печать E-mail
Соя – это продукт растительный, о котором в разное время говорили то хорошие, то плохие вещи. Вегетарианцы облюбовали сою в качестве продукта, который может предоставить им исчерпывающие запасы белка. А китайцы и индийцы, даже не отказываясь от мяса, используют сою в больших количествах просто потому, что так уж устроена их национальная кухня. Соя главным образом ценна тем, что белок её почти ничем не уступает тому белку, который можно достать из продуктов животного происхождения. В нем находятся все ценные аминокислоты, которые нужны для питания человека. Помимо этого, в сое нет лактозы и холестерина, так что кровь она не портит. Благодаря тому, что наш организм усваивает сою очень легко, на её основе была разработана диета. Соблюдая её, человек в полной мере соблюдает баланс полезных веществ в своем организме, но при этом эффективно сбрасывает все лишние килограммы. Устранив из питания молоко и жирное мясо, вы гарантированно похудеете (если, конечно, не отказались от них раньше).
 

Главное меню