Диета от Королевой Маргариты - Энциклопедия здорового питания <
Диета от Королевой Маргариты PDF Печать E-mail

Как врач диетолог, она помогает нашим знаменитостям, возвращать прекрасные формы.

Диета Маргариты Королевой должна длится девять дней. 1. Первые три дня ничего кроме риса. 
Способ приготовления: стакан немытого риса, замачивается с вечера, утром рис закидывается в кипящую воду, должно варится около пятнадцати минут. Утром съедается стакан риса. То, что осталось, до девятнадцати часов, через каждый час, нужно доесть равными частями.

2. Следующие три дня переходим на курицу.
Способ приготовления: курица1-1.2 кг, нужно удалить кожу и жир. Тушка варится до полной готовности.
Курицу нужно съесть до девятнадцати часов

3. Эти три дня переходим на вареные или свежие овощи. Едим до девятнадцати часов. Дневная норма 800 гр. Соленья и квашеные овощи нужно исключить. Хорошо подойдут салаты.

Все готовится и потребляется без соли и сахара; зеленый чай, вода негазированная, в день – два с половиной литра.

 

Главное меню