Апельсиновый сок – залог красивой фигуры - Энциклопедия здорового питания <
Апельсиновый сок – залог красивой фигуры PDF Печать E-mail

Любопытный эксперимент был проведен учеными из Сан Пауло. Ими было выявлено – ощутимое увеличение эффективности спортивных упражнений, совместно с употреблением апельсинового сока. Женщин средних лет, желающих похудеть, поделили на 2 группы. Первая группа вела занятия 3 раза в неделю, их просили выпивать не меньше, чем пол литра сока в день. Вторая группа была ограничена только физическими занятиями. Результатом эксперимента явилось следующее: первая группа – 15% снижение жировой массы и общего веса 2,5% ; вторая группа – 11% снижение жировой массы и общего веса 1,2%. Особенно удивило то, что благодаря апельсиновому соку, совместно с занятиями спортом, снизило показания холестерина на 15 %. Исходя из этого, ученые сделали предположение, что сок из апельсина ставит преграду быстрой усталости мышц, а при регулярных упражнениях, усовершенствует развитие реакции.

 

Главное меню