Авокадо способен понижать уровень холестерина - Энциклопедия здорового питания <
Авокадо способен понижать уровень холестерина PDF Печать E-mail

Исследователи Канадского Университета Торонто, пришли к выводу, что жиры, которые содержатся в плоде авокадо, эффективно снижают уровень вредного холестерина, делая это – ничуть не хуже, лекарственных средств. Замечено, что уровень холестерина, который должен защищать клетки от нападения свободных радикалов, авокадо не снижает.  Поэтому, ученые, советуют вегетарианцам и другим воздерживающимся от жиров, позаботиться о включении в рацион плодов авокадо. Такой совет дан по причине того, что фрукт имеет довольно большую калорийность, но ученые говорят, что для организма будет хуже, если он станет испытывать недостаток жиров, чем небольшой избыток калорий. 

 

Главное меню