Четверть женщин страдают от недостатка железа - Энциклопедия здорового питания <
Четверть женщин страдают от недостатка железа PDF Печать E-mail

Журнал «Marie Claire» недавно провел исследование, результаты которого показали, что более четверти современных женщин страдают от недостатка железа в организма. Чаще всего причинной становится отказ от красного мяса, хотя, конечно же, тому могут быть и другие причины.

Общеизвестно, что с помощью железа наш организм может доставлять к клеткам кислород, без которого они не могут существовать. Также железо помогает поддерживать иммунную систему. Если организму недостает железа, человек начинает ощущать постоянную усталость, ему не хватает сил для того, чтобы продолжать нормально работать.

Организация «National Diet» также провела исследование, согласно которому стало известно, что женщины из Великобритании предпочитают есть диетическое мясо. Как правило это рыба или курица. Красное мясо на данный момент находится в гораздо меньшем фаворе. Это опасно, поскольку недостача железа в организме может послужить причиной такого серьёзного заболевания, как анемия. Особенно опасно оно для беременных и кормящих женщин.

 

Главное меню