Напитки, которые снизят аппетит - Энциклопедия здорового питания <
Напитки, которые снизят аппетит PDF Печать E-mail

Чтобы не хотелось кушать пейте вкусные напитки. Они помогут умерить вашего «обжору» внутри.

1. Домашний квас. Он прекрасно освежает и насыщает организм. И это очень вкусно.
2. Шиповник с медом. Чтобы заварить его, нам понадобиться одна ложка ягод шиповника, и зальем ее чашкой кипятка. Пусть настоится минут 30, затем в нее добавляем мед. Вот и прекрасный и вкусный напиток.
3. Медово-лимонный «чай». Он полезен и глушит чувство голода. Это хороший способ выпить его до обеда или ужина, если до них еще много времени. Просто возьмите чистую воду и положите туда чайную ложку меда и ломтик лимона. Вместо лимона можно использовать лайм. Диетологи рекомендуют такой напиток пить ежедневно.
4. Компот. Он насытит вас очень хорошо. В него можно добавить мед. Тем более тут можно разгуляться. Добавляйте фрукты, которые вы любите. Совмещаем вкусное с полезным.

Можете придумать различные фруктовые миксы для себя. Просто проявите фантазию. Так же можете выпить нежирный кефир с корицей и имбирем. Это тоже заглушит вас голод. Так что вместо того чтобы кушать весь день, выпейте полезный напиток и ваш организм будет доволен вашим выбором.

 

Главное меню