Почему именно смузи? - Энциклопедия здорового питания <
Почему именно смузи? PDF Печать E-mail

Разнообразные миксы из ягод, фруктов, молока были придуманы серфингистами. Именно эти напитки как нельзя лучше восстанавливают силы в перерывах от доски.

Но за последнее время популярность таких напитков возросла и в шумных городах, где люди, спеша на работу охотно могут выпить стаканчик смузи. Более того смузи отлично заменяют фрэши, ведь именно они сохраняют необходимую клетчатку, которая помогает усваивать полезные вещества и способствует похудению.
Итак какие же главные достоинства смузи можно выделить? Этот напиток способен удовлетворить даже самых привередливых, ведь можно смешивать всё и в любых пропорциях: фрукты, овощи, йогурты, суховрукты и т.д.

Приготовление такого напитка значительно экономит время, так что можно смело назвать его полезным фастфудом. Также смузи помогает решить многие задачи: насытит, поможет сбросить или набрать килограммы, придаст энергии, напитает витаминами. Более того такую смесь легко употреблять, перелив в контейнер и спокойно шагая в спортзал или на работу. Ну а любительницы поголодать смогут смело включать его в рацион. Смузи может заменить 2 приема пищи, желательно чтобы это был завтрак и ужин. К завтраку отлично подойдёт фруктовый, а к ужину- овощной.

 

Главное меню