Такая Непростая Вода - Энциклопедия здорового питания <
Такая Непростая Вода PDF Печать E-mail

Немецкий ученый Дюбуа Реймон писал, что человек – «это одушевленная вода». Ведь каждому из нас известно, что организм человека составляет на 2/3 вода, а мозг – к тому же, на все 80 %. Вода принимает участие во всех важных для нашего организма реакциях. Все процессы обмена без неё не обходятся, Именно за счет этого, человек прожить без воды может всего несколько дней.

Уже довольно много времени распространяется информация, что каждый день нужно выпивать до двух литров воды. Но, все же, изначально на эту цифру влияет и физиологическая особенность организма, вес, физическая активность. Как считают ученые, норма – это 40 мл на каждый килограмм массы Вашего тела.

Если употреблять достаточное количество воды, можно вполне нормализовать кровяное давление, а также уровень холестерина в крови.
К тому же, если Вы любите соленую пищу, что же, необходимо в обязательном порядке употреблять больше воды, чем обычно. Дабы организм смог ее достаточно легко растворить.

Чистая, хорошая, даже «вкусная» вода, составит Вам залог здоровья, и может благоприятствовать похудению. Ведь для процессов переработки жиров нужна в организме вода. Только лишь насыщенной водой, клетки смогут растворять жир.

 

Главное меню