Закуски по утрам понижают пользу от вашей диеты - Энциклопедия здорового питания <
Закуски по утрам понижают пользу от вашей диеты PDF Печать E-mail

Центр Фреда Хатчинсона недавно завершил свое новое исследование, которое касалось рака. Как показали результаты, те закуски, которые многие диетологи рекомендуют своим пациентам предпринимать между приемами пищи, значительным образом понижают эффективность диеты, как таковой. Последнюю новость посчитало нужным опубликовать даже такое издание, как Los Angeles Times.

Всего в исследовании принимали участи сто двадцать три женщины, каждая из которых страдала от ожирения. Было им от пятидесяти до семидесяти пяти лет. На протяжении одного лабораторного периода они ели только то, что было прописано в их программах по снижению веса. В данном случае подразумевалось, что они могли совершать небольшие перекусы между основными приемами пищи. Подсчитав по прошествии эксперимента результаты, ученые установили, что пользовавшиеся закусками люди похудели на семь процентов, а те, кто ел лишь в положенные часы – на целых одиннадцать.

Таким образом, закусывать ученые рекомендуют исключительно в том случае, если вас мучит сильный голод.

 

Главное меню