Очистить организм за три дня: часть первая - Энциклопедия здорового питания <
Очистить организм за три дня: часть первая PDF Печать E-mail

Такая диета подойдёт тем из нас, кому необходимо быстро очистить свой организм. Она поможет улучшить пищеварение, очистить кишечник, и, конечно же, избавиться от лишнего веса. Обратите внимание: людям с больным желудком или кишечником ею лучше не пользоваться.

День первый. На завтрак приготовьте себе салат из фруктов. Входить в него должны яблоки, грейпфрут, ананас, виноград. На второй завтрак съешьте не больше одной половины дыни. Можете добавить также салат из цитрусовых, свежий инжир и киви. На обед доешьте оставшуюся половину дыни, и приготовьте новый салат из тех фруктов, которых в этот день ещё не ели. На ужин можете съесть банан, запив его настоем ромашки.

Во второй день завтракать стоит стаканом овощного сока, который вы сами же только что приготовили, стеблем сельдерея, а также четырьмя крупными помидорами, которые вы запекли в духовке или на криле вместе с перцем и травами. На второй завтрак готовьте салат из тех овощей, которые сами любите есть, и заправляйте его лимонным соком и растительным маслом.

 

Главное меню