Помощь по очистке печени - Энциклопедия здорового питания <
Помощь по очистке печени PDF Печать E-mail

Новогодние праздники уже миновали, так что самое время вспомнить те обещания, которые мы себе давали в ночь нового года – меньше есть и меньше пить. Впрочем, врачи, работающие в «British Liver Trust» считают, что подобные меры никак особо не повлияют на состояние нашего здоровья, поскольку они единовременны и не повторятся до следующего года. Лучше помнить о необходимости употреблять еду и алкоголь «в меру» на протяжении всего года – тогда и здоровье будет удерживаться в гораздо более крепком состоянии.

Эксперты считают, что, раз уж вы решили употребить алкоголь, то постарайтесь разграничить приемы его на периоды по двадцать четыре часа. За это время, если ваша печень, конечно, здорова, она успеет восстановить себя. Это же правило будет действовать только в том случае, если доза алкоголя, который вы приняли, была умеренной.

В том случае, если вы не удержались и переборщили с алкоголем, перерыв должен быть гораздо более продолжительным – не меньше недели, а лучше двух.

 

Главное меню