Рацион питания для второй группы крови - Энциклопедия здорового питания <
Рацион питания для второй группы крови PDF Печать E-mail

Это так называемые «земледельцы», организм которых лучше всего приспособлен для вегетарианского рациона. Считается, что возникновение второй группы крови 2 (А), было обусловлено переходом древнего человека к земледелию. Эти люди ярко выраженные вегетарианцы, имеющие очень чувствительную пищеварительную систему. По этой причине, их пища – экологически чистые натуральные продукты. «Земледельцам» необходимо убрать из рациона мясное: в то время, как организмом «охотника» мясо будет сожжено, подобно топливу, ЖКТ «земледельцев» сделает из него жир. Люди второй группы крови, очень плохо усваивают молочные продукты. Но натуральные, имеющим низкое содержание жиров, овощей и круп – их организм встретит особенно хорошо. 

Наиболее полезные продукты.
Соя, бобы, фасоль, гречка, артишок, рис, топинамбур, морепродукты, соевые продукты, растительные масла, ананасы, овощи.

Продукты, которые необходимо ограничить.
Картофель, пшеничный хлеб, а также абрикосы, клюква, майонез и кетчуп. Необходимо абсолютно убрать из рациона мясопродукты, мясо.

Что способствует повышению веса?
Фасоль, мясо, молочные продукты, пшеница.

Что способствует снижению веса?
Соевые продукты, овощи, растительные масла, ананас.

 

Главное меню