Умственная диета - Энциклопедия здорового питания <
Умственная диета PDF Печать E-mail

Один из главнейших принципов умственной диеты – закон аккумуляции, или накопления. Каждая цель, который мы пытаемся добиться, имеет к моменту собственного достижения сотни предыдущих попыток. Это приводит нас к мысли, что любая метаморфоза должна занимать определённый – довольно длительный – отрезок во времени. Это позволяет происходящему обрасти смыслом, поскольку ничто без значения не происходит.

Составляя свой рацион, вы стараетесь отказываться от продуктов, которые смогут негативно повлиять на ваш организм, засорить его. То же и с умом: не потребляйте информацию, которая вам не нужна, которая не приносит пользы.

По утрам старайтесь около часа уделять чтению образовательной литературы. Именно утром ваш мозг способен всего лучше воспринимать новую информацию, и ежедневное утреннее чтение позволит вам проходить по одной книге за неделю.

Современный мир подталкивает нас к постоянной учебе, ведь больше всего ценится именно информация. Чтение для ума – аналогия спорта для тела. Если вы хотите сделать интеллект сильным и гибким, его нужно тренировать.

 

Главное меню