Виды силовых тренажеров - Энциклопедия здорового питания <
Виды силовых тренажеров PDF Печать E-mail

В моду сегодня вошел здоровый образ жизни. Здоровое питание, пробежки по утрам, абонементы в фитнес-центр или бассейн – все это знакомо многим жителям городов. Тренажерные залы также пользуются большой популярностью. Многие посещают их регулярно. Разнообразные новинки в таких залах появляются постоянно, так как изменения положительно сказываются на лояльности клиентов. Требованиям моды владельцы и администрация стараются соблюдать, но при этом на классические снаряды и тренажеры все равно приходится больше половины оборудования.

 

Силовые тренажеры – незыблемая классика, без которой сложно представить себе тренировки. Это очень распространенный вид снарядов для занятий спортом. Представленные на сайте sport-gym.ru/next.php?pid=158 силовые тренажеры положительно сказываются на формировании мышечного рельефа. Занятия на них ускоряют обмен веществ, помогают наращивать мышечную массу.

Силовые возможности при занятиях на таких снарядах можно существенно и достаточно быстро увеличить. Модели силовых тренажеров можно условно поделить на профессиональные и домашние. Функциональность вторых обычно ниже, они менее габаритные. Большое количество функций и серьезные размеры – удел профессиональных силовых тренажеров.

В условиях квартиры использовать их просто на просто неудобно. Соответственно принципу работы силовые тренажеры принято разделять на: модели с собственным, встроенным или свободным. К первым относят брусья, турники, силовые скамьи и тому подобное. Благодаря таким тренажерами можно развить силу, выносливость и гибкость. Имеющие встроенный вес варианты – это мультистанции и кроссоверы. Спортсмены любого уровня могут их эффективно использовать. Гармоничному развитию физической силы и мускулатуры способствуют модели со свободным весом. Это скамья Скотта, тяга к груди с упором, атлетические скамьи.

 

Главное меню