Витамины и здоровье - Энциклопедия здорового питания <
Витамины и здоровье
Райское яблочко PDF Print Email

Яблоки являются наиболее популярным фруктом во всем мире. Не зря же их относят к категории супер - фруктов, которые наполнены очень полезными веществами. Яблоки, как и многие другие фрукты, фактически не имеют в наличии жир, потому что на 85 процентов состоят из воды, так что в них крайне мало калорий и если ними заменить питательный десерт, то вполне можно быстро сбросить лишний вес.

Read more...
 
Противопростудные напитки PDF Print Email

 

Если вы не хотите постоянно сидеть на больничном, а наоборот, даже зимой чувствовать бодрость и прилив сил, нужно укреплять здоровье и иммунитет заранее.

Большинство из нас, когда болеет, начинает литрами пить клюквенный морс и горячий чай с добавлением с лимоном. Но эти меры являются весьма малоэффективными и запоздалыми, ведь следить за иммунитетом нужно было перед тем, как подхватили простуду.

Read more...
 
Мята – полезна для всего организма PDF Print Email

Мята – очень полезное растение. Она активизирует пищеварительные процессы тем, что непосредственно влияет на слюнные железы. Потому в кулинарии широко используют мяту.

Read more...
 
О пользе бананов PDF Print Email

Бананы – самые доступные и любимые фрукты. Но стоит заметить, что они еще и очень полезны. Прежде всего, отметим, что они имеют очень богатый витаминный состав. Бананы богаты витамином С, В, Е и другими. Медики также считают, что бананы могут быть прекрасным антидепрессантом, ведь они способны выработать гормоны счастья, и вы легче сможете справиться с тоской и апатией.

Read more...
 
О полезных свойствах имбирного чая PDF Print Email

Имбирь – очень полезный продукт. Он богат разнообразными витаминами, среди которых витамины С, В1, В2, А, аминокислотами (лейзин, валин, триптофан, треонин) и микроэлементами (фосфор, кальций, железо, натрий).

Употреблять имбирь можно, приготовив из него имбирный чай, который в последнее время стал очень популярным в разнообразных кафе и ресторанах. Учение Аюрведа утверждает, что чай из имбиря способен активизировать в организме человека энергию «янь». Очень пригодится имбирный чай в зимний период, ведь он хорошо согревает, а также замечательно повышает иммунитет.

Read more...
 
<< Start < Prev 11 12 13 14 15 16 17 Next > End >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Главное меню