Ореховая слабость - Энциклопедия здорового питания <
Ореховая слабость PDF Печать E-mail

Орехи содержат многочисленное количество витамин и минералов, которые нужны человеку для хорошего функционирования.

Миндаль. Они содержат много витамина Е и кальция. Он очень полезен при заболевании малокровии, бессоннице, судорогах. Если ежедневно его применять, то вы сможете помочь своему организму.

Грецкий орех. Что бы было вкуснее и полезнее, употребляйте орешки с медом. Это поможет снять стресс, улучшает интеллектуальную деятельность человека.

Арахис. Употреблять при вялости и бессоннице, а еще если пропал аппетит. В арахисе содержится ресвератол, который действует успокаивающее на нервную систему. И хорошо может повлиять на структуру волос.

Фундук. Его еще называют лесным орешком. Им можно компенсировать небольшое количества мяса.

Фисташки. Всеми любимая «закуска к пиву». Фисташки нужны нашему организму. В их состав входит большое количество антиоксидантов для сердечно-сосудистой системы. Фисташки понижают в организме уровень холестерина.

Кедровые орехи. Аргинин составляющее этих орешек. Он нужен для нашего подрастающего организма. Поэтому рекомендуют употреблять детишкам и для беременных это полезно.

 

Главное меню