Витамин Р - Энциклопедия здорового питания <
Витамин Р PDF Печать E-mail

Витамин Р - это растворимый витамин, который состоит из С комплекса или цитрина, рутина, несперидина а также естественно из флавонов и флавоналов.Флавоны и флавоналы, чтобы вы понимали - это и есть те самые вещества, которые делают цитрусовые цитрусовыми они придают им желтоватый и оранжевый цвета, а также могут обеспечить цитрусовый вкус.Благодаря этому витамину мы имеем крепкие капилляры, которые не ставят нам на кожу синяки малейшем прикосновении и не так быстро приводят к красноте. Если у вас кровоточат десна, то витамин Р также будет вне конкуренции и даже если они все же не кровоточат необходимо употреблять Р-содержащие продукты для профилактики этого неприятного явления. Если вас беспокоят постоянные отеки, тогда вам тоже потребуется витамин Р. И в завершение добавим, что при головокружениях, связанных с болезнями внутреннего уха тоже используют этот витамин как вспомогательный препарат. Враги этого витамина тепло и теплообработка, а также окисление воздухом, и курение.

 

Главное меню