Восстановление кисти после перелома - Энциклопедия здорового питания <
Восстановление кисти после перелома PDF Печать E-mail

Кисти рук, пожалуй, наиболее легко травмируемые части тела. Самое большое количество травм, фиксируемых в медицинской практике, составляют переломы костей запястья. Неудачное падение с упором на ладонь, равно как и другие внезапные механические воздействия, в большинстве случаев и являются причинами подобных переломов.



Особо сложные травмы иногда требуют длительного лечения, поэтому необходимо принять меры по фиксации перелома своевременно, чтобы исключить возможность неправильного срастания кости. При этом чрезвычайно важно не нарушить кровоснабжение, в противном случае процесс срастания затянется на долгое время и может не принести желаемых результатов. В этом случае будет сложным и восстановление кисти после перелома, то есть реабилитационный период.

Существенным фактором, влияющим на скорейшее восстановление кисти, является получение организмом всех необходимых питательных веществ для регенерации поврежденных тканей. Основным материалом для этого является белок коллаген, который содержит все необходимые аминокислоты. Не менее важны организму кальций и витамины. По согласованию с лечащим врачом вполне допустимо и лечение методами народной медицины, многие из которых способны снять или значительно уменьшить болевые ощущения. Выполнение всех рекомендаций врача и активная реабилитация могут гарантировать достаточно быстрое восстановление.

Особых диет или нагрузок для восстановления кисти после перелома не потребуется. Необходимо лишь время, терпение и выполнение некоторых упражнений, которые дополнят рекомендации врача. В большинстве случаев хорошие результаты дает лечебная физкультура - ЛФК после травмы.

Самое элементарное упражнением для возврата руке былой подвижности - это сжимание и разжимание в руке каких-либо предметов. Приступить к занятиям желательно уже в первые несколько дней после снятия гипса. Самым лучшим будет начать с малого, например, с мягких предметов: поролоновой губки или тканевого мячика. Затем нагрузка должна постепенно повышаться до более твердых предметов - пластилина или кистевого эспандера.

Нелишними будут и разогревающий массаж кисти, поглаживания, разминка каждой части кисти до кончиков пальцев, растяжка или простое постукивание пальцами по столу. Рекомендуется довольно частое выполнение этих простейших упражнений, так как чем интенсивнее нагрузки, тем выше скорость восстановления.

 

Главное меню