Здоровое питание - Энциклопедия здорового питания <
Здоровое питание
Правильное питание – ключ к здоровью и долголетию PDF Печать E-mail

Пища – естественная природная потребность организма человека. Есть необходимо ежедневно, иначе о развитии и полноценной жизни не может быть и речи. Увы, но о качестве питания и подборе верного режима задумываются пока далеко не все. Совсем не завтракают или ограничиваются перекусом по утрам многие люди. Фаст-фуд нередко становится обедом. Печенье, шоколад и другая еда всухомятку позволяют заглушить голод в течение дня.

 

Подробнее...
 
Эксперты: с 30 г алкоголя в день начинается рост смертности PDF Печать E-mail

 

ПЬЕМ «ПО-СЕВЕРНОМУ»

Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии. При «южной модели», куда менее опасной для здоровья — ее практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция — граждане пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.

Подробнее...
 
Безопасность - прежде всего PDF Печать E-mail

 

Ежегодно травмы в России получают миллионы детей. Большинство несчастных случаев происходят из-за халатности взрослых. Где больше всего опасностей подстерегает маленьких и как эффективно предотвратить детский травматизм, рассказывает в интервью Директор ФГБУ «НИДОИ им. Г.И.Турнера» Минздрава России, академик РАН Алексей Баиндурашвили:

Подробнее...
 
Три главных принципа здоровой жизни PDF Печать E-mail

 

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:

Подробнее...
 
Пять главных правил здорового питания для долголети PDF Печать E-mail
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?
Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 45

Главное меню