Здоровое питание - Энциклопедия здорового питания <
Здоровое питание
Чем полезна клетчатка? PDF Печать E-mail

Практически все слышали о клетчатке. И что ее очень полезно употреблять. Она помогает похудеть телу. Клетчатка это составная часть всей растительной пищи, правда она не может перевариваться в организме, но она ведь очень важна для жизни организма. Содержится в таких простых продуктах как сахар, мука и сметана. Она - растворимая и нерастворимая.

Подробнее...
 
Каким должен быть здоровый завтрак? PDF Печать E-mail

Диетологи всегда искали ответ на вопрос о том, каким же должен быть полноценный здоровый завтрак. К сожалению, большинство людей пренебрегают едой с утра, а отдают предпочтение мелким перекусам. Так происходит, потому что многие думают, что это верный способ сжечь лишние килограммы, но это далеко не так. Наоборот утренний приём пищи поможет поддерживать вес в привычном состоянии.

Подробнее...
 
Дыня-лучший летний десерт PDF Печать E-mail

Что может быть лучше, чем нежная, ароматная и полезная дыня? Она отлично уталяет жажду и служит прекрасным вариантом для летних десертов и салатов. Более того дыня может стать отличным заменителем пищи, ведь в ней содержаться лёгкие для усвоения сахар, белок и крахмал.

Подробнее...
 
Еда в большом городе PDF Печать E-mail

Мороженое считается очень калорийным продуктом. В ста граммах может содержаться до пятисот калорий. В плодово-ягодном мороженом нет жира, зато есть сахар – до 30%. Изготавливают такое мороженое из натуральных стопроцентных соков и фруктовых пюре.

Подробнее...
 
Разнообразим постное меню! PDF Печать E-mail

Великий пост и его соблюдение это личный вопрос каждого. Но не забывайте, что данный период времени посвящён не только телесному, но и духовному очищению. Известно, что пост предполагает отказ от мяса и рыбы, а также молочных продуктов и яиц. И тут возникает вопрос о том, можно ли как-то разнообразить такое меню. Постное меню в обязательном порядке должно содержать свежие фрукты, зелень и овощи, ведь именно они насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 10 из 44

Главное меню