Что страшнее - сахар или соль? - Энциклопедия здорового питания <
Что страшнее - сахар или соль? PDF Печать E-mail

Большинство людей с детства предупреждены, что соль и сахар в больших количествах представляют вред здоровью. Однако не всегда мы вспоминаем об этом «золотом» правиле, когда употребляем аппетитный ужин или обед. Сочетание соли и жиров являются, чуть ли не самым губительным фактором для человеческого здоровья.

От такого соединения возникают сердечнососудистые заболевания, а также накопление лишней жидкости в организме, которое в результате может привести к отечности, ожирению и отдышке. Исходя из такой ситуации, терапевты-диетологи снова и снова предупреждают людей о нормированном, а ещё лучше полном отказе от употребления таких продуктов, как чипсы, пицца, гамбургеры, шаурма.

Для того, чтобы снизить вредное негативное влияние вышеперечисленных продуктов на организм врачи советуют перед употреблением таких продуктов съесть свежий овощной салат. Например, финские диетологи рекомендуют взамен гамбургеров и чипсов полакомиться несколькими конфетами в неделю, потому что от этого накопление избыточной энергии точно не будет происходить.

 

Главное меню