Еда в большом городе - Энциклопедия здорового питания <
Еда в большом городе PDF Печать E-mail

Мороженое считается очень калорийным продуктом. В ста граммах может содержаться до пятисот калорий. В плодово-ягодном мороженом нет жира, зато есть сахар – до 30%. Изготавливают такое мороженое из натуральных стопроцентных соков и фруктовых пюре.

Самое жирное мороженое – это, без сомнения, пломбир. В нем содержится до 15% жира. Однако иногда все же можно позволить себе и порцию пломбира. Один известный аргентинский врач-диетолог обязательно включает мороженое в диету для своих пациентов.

Он объясняет такую неординарную диету тем, что в калорийном мороженом очень много кальция, а он способствует быстрому сжиганию калорий. Кроме того, всем известно как позитивное влиет кальций на ваши кости и придает белизну и силу зубам.

Диетологи не советуют часто покупать ароматизированное мороженое. Например, клубничное. В нем содержатся искусственные красители и фруктовые эссенции. И хотя калорий в нем намного меньше, это намного вреднее для вашего организма.

Сильно ограничивать все же себя не стоит. Одна порция мороженого никогда не окажет непоправимого вреда вашей прекрасной фигуре. А вот настроение существенно улучшит.


 

Главное меню