Как правильно покупать продукты - Энциклопедия здорового питания <
Как правильно покупать продукты PDF Печать E-mail

Правильный подбор продуктов питания – совсем не одно и то же, что и покупка товара по наименьшей цене. Важны не менее и качество, реальная польза для организма и срок хранения. Порой достаточно сложно чувствовать себя уверенно в современных лабиринтах продуктовых магазинов, супермаркетов и рынков, но, если забота о здоровье своей семьи значимая задача, сориентироваться все таки стоит.

Первым и самым важным советом будет то, что научиться следует не только правильно выбирать продукты, которые предлагают все фирмы России, но и правильно их использовать, готовить и употреблять в пищу. Причем обращать внимание стоит не только на наличие в продуктах химикатов, пищевых добавок и разного рода заменителей, но и количество такого рода веществ, попадающих на ваш стол.

Для того чтобы не купить лишнего и подобрать в магазине именно то, что наиболее нужно и полезно для организма с точки зрения здоровья (не забывая и про кошелек), необходимо к походу туда подготовиться. Не стоит упускать и тот момент, что после покупки вам потребуется доставить товар домой, в процессе не нарушив правила его хранения.

Собираясь в магазин, проанализируйте, а что у вас есть в доме из продуктов на данный момент. Осмотрите все места хранения, в том числе кладовку и холодильник. После составьте список тех продуктов, что вам определенно необходимы. Очень удобно составлять такие списки не разом, а постепенно, повесив на стену или на холодильник специальный блокнотик, в который будут записываться возникающие нужды, желания и идеи. Это поможет значительно сэкономить время как на сборе в магазин, так и в процессе его посещения. Постарайтесь помнить хотя бы примерные цены на продукты, которые вы обычно покупаете, так будет проще планировать траты. Лучше приобретать продукты питания в больших магазинах, поскольку они там дешевле и проходят больший контроль. В киосках и небольших районных магазинчиках лучше покупать только то, что необходимо вам прямо сейчас и ежедневные товары, такие, как хлеб и молоко.

03.09.2013

 

Главное меню