На какие продукты может быть аллергия? - Энциклопедия здорового питания <
На какие продукты может быть аллергия? PDF Печать E-mail

 

У вас на что то аллергия и вы не можете понять на что? Возможно, вы ежедневно едите именно тот продукт, который провоцирует ваш организм.

 

Яйца. Что входит в состав яиц? Яйца богаты на витамин В-12, железо, белки, цинк, кальций. Реакция на них: дерматит и астма. Заменить этот продукт можно говядиной.

Сыр. От него может быть диарея и скопление газов. Заменить можно мясом, к примеру, курицей.

Шоколад. Он богат на медь, кальций и магний. Повышает настроение. Могут от него быть дерматит и головные боли. Замените его фруктами.

Кофеин. Может провоцировать мигрень, озноб. Замените кофе на вкусные фруктовые чаи.

Цитрусовые. Самая распространенная аллергия. В них содержится витамин С, может вызвать дерматит и экзему. Замените на другие фрукты – яблоки, виноград и т.д.

Молоко. В данном продукте много кальция и витамин Д и А. Может вызвать астму. Попробуйте употреблять другие молочные продукты.

Морепродукты. Богаты омега-3 жирными кислотами и белками. Вызывает дерматит.

Клубника. Она содержит витамин А и С, клубника так же имеет в своем составе железо и магний. От нее бывает крапивница. Ешьте тогда лучше другие фрукты.

Вино. От некачественного вина бывает чихание, астма и головные боли.

 

Главное меню