Нужен ли завтрак нам? - Энциклопедия здорового питания <
Нужен ли завтрак нам? PDF Печать E-mail

Каждый из нас просыпался позже обычного времени и из-за этого не успевал нормально позавтракать. Однако мудрость народа утверждает, что завтрак необходимо съедать самому, а вот обед можно разделить с другом. Что касается ужина, то его вообще лучше отдать врагу.

Разумеется, что в давние времена знали о благоприятном и полезном воздействии правильного завтрака на организм человека, ведь именно заряжает нас энергией, которая так необходима в течение всего рабочего дня. Специалисты доказали, что в случае отсутствия завтрака у человека снижается в крови уровень сахара. Подобные сбои в организме чреваты снижением внимания и замедленным умственным процессом.

Из-за этого может возникнуть плохое настроение и совсем не трудоспособное состояние. Не нужно в таком случае всё списывать на погоду или плохой сон. Просто в следующий раз, на следующий день рекомендуем быть более внимательными к своему организму и завтрак нормально. Пара бутербродов и чашка кофе или чая помогут вам отлично настроиться на плодотворный день.

 

Главное меню