Первые блюда есть обязательно – это основа здоровья - Энциклопедия здорового питания <
Первые блюда есть обязательно – это основа здоровья PDF Печать E-mail

Некоторые люди не представляют свой рацион без горячего первого блюда, а другие вовсе никогда не употребляют ни супов, ни борщей. Если не кушать жидкую еду, то застаивается желчь, а это чревато появлением камней в желчном пузыре. Рекомендуется разнообразить сухую пищу тарелкой пряного супа.

В случае появления камней, то необходимо со временем медленно увеличивать число выпиваемой за сутки жидкости и начать употреблять горячее первое блюдо. Многими учеными экспериментально доказано, что люди, употребляющие регулярно супы съедают на 30% меньше килокалорий. Таким образом, эти люди упрощают процесс пищеварения и значительно облегчают деятельность кишечника. Конечно же, общее самочувствие у них намного лучше.

Мудрые люди говорят, что нужно искать вкусные продукты среди всего самого полезного, ведь это очень хорошо для здоровья. Целебными свойствами обладают бульоны из куриного или любого другого мяса. Их можно применять на восстановительных этапах жизни человека или с целью похудения. Когда кушаем суп, то не только согреваемся, но и сытно наедаемся. Диетологи пришли к единому мнению, что люди, регулярно употребляющие бульоны и супы, в результате получают гораздо меньшее количество калорий, совмещая с другими продуктами питания.

 

Главное меню