Питание для лёгкого дыхания - Энциклопедия здорового питания <
Питание для лёгкого дыхания PDF Печать E-mail

У каждого из нас порой возникает необходимость сделать собственное дыхание чистым: чтобы оно не мешало общаться с другими людьми, или попросту не создавало дискомфорта своему хозяину. Однако, не всегда это желание совпадает с нашими возможностями – почистить зубы, к примеру. Специалисты дают несколько советов относительно того, как обойтись без участия зубной пасты.

Зелёный чай – один из самых простых способов. Он не только освежает дыхание, но и не позволяет вредоносным бактериям оставаться на ваших зубах. Как показали исследования, всего одна чашка зеленого чая улучшит ваш обмен веществ благодаря содержащихся в ней флавоноидах.

Также полезны йогурты: особенно те, в которых содержится витамин D. Они не дают размножаться именно тем бактериям, которые провоцируют неприятный запах.

Есть, конечно же, и вариант с жевательной резинкой. Есть и природные средства: вам достаточно недолго пожевать листочки таких растений, как петрушка, мята, эстрагон, кориандр, эвкалипт, кардамон или розмарин.

 

Главное меню