Полезно или вкусно? - Энциклопедия здорового питания <
Полезно или вкусно? PDF Печать E-mail

Задайтесь вопросом, чем питается ваш ребенок в школе. Ведь любой американский фильм постоянно показывает одну и ту же картину, когда родители перед выходом ребенка из дома вручают ему сундучок с ланчем. Может быть, и нам стоит взять на вооружение такую традицию. Ведь в современных школах булочку и чай активно заменяют чипсами, сухариками, шоколадками и газированной водой.

Так что, наверное, именно сейчас необходимо решит, что будет употреблять ваш ребенок и станет ли он посещать школьную столовую. В возможностях родителей реально оградить ребенка от несвоевременных походов в столовую. Если учесть, что самым главным элементом роста для ребенка является кальций, то источником этого вещества есть молочные продукты, зерновые грубого помола, рыба консервированная, яйца, семечки, орехи, овощи и бобовые.

Только вышеуказанные продукты можно использовать для приготовления ланча или завтрака. Необыкновенно вкусными и полезными считаются батончики, мюсли, йогурты и очищенные орешки, которые легко дать ребенку с собой в школу.

 

Главное меню