Семерка признанных полезными продуктов - Энциклопедия здорового питания <
Семерка признанных полезными продуктов PDF Печать E-mail

Ученые доказали, что попкорн, шоколад, картошка, вино, кофе, макароны, молоко и жирный сыр являются полезными. Что касается попкорна, то в нём большое количество клетчатки, которая благотворно улучшает пищеварение, а также уменьшает уровень сахара в крови, что позволяет не поправляться в весе. Картошка, благодаря высокому содержанию крахмалу позволяет не оставаться в организме в виде жиров, а активно перерабатываться, затрачивая при этом энергию. Следовательно, это позволяет избавиться от лишних калорий и подарит чувство сытости на долгое время. Шоколад вообще врачи рекомендуют как антидепрессант, а ещё с помощью шоколада можно похудеть. Кофе способно улучшить качество памяти, сбросить лишние килограммы, подавить аппетит, ускорить обмен веществ. Вино укрепить вашу зубную эмаль и защитить зубы от кариеса, но при умеренном употреблении. Молоко и жирный сыр обладают большим количеством витаминов и кальция, что, несомненно, приносит пользу. Макароны, изготовленные из твердых сортов, преподносят организму витамины, а также они не откладываются в виде жировых отложение на талии.

 

Главное меню