Сладости, которые полезные - Энциклопедия здорового питания <
Сладости, которые полезные PDF Печать E-mail

Представляем вашему вниманию сладости, которые считаются полезными. В первую очередь обратимся к знаменитому шоколаду. Он является ценным продуктом, содержащим большое количество белка и серотонина.

С помощью серотонина или как ещё его называют гормон счастья, шоколад – отличный антидепрессант. В шоколаде содержится множество необходимых организму человека веществ: железо, калий, магний, фосфор, лецитин и витамины В и РР, способствующие лучшей деятельности памяти и мозга.

Сухофрукты представляют собой натуральный и очень полезный продукт, который обладает витаминами, клетчаткой, пектинами, фруктозой и антиоксидантами. Данный вид продукта является вторым после шоколада по полезности. Следующая полезная сладость это мёд, который ценный для человеческого организма, ведь он обладает микроэлементами, витаминами и биофлавоноидами. Кроме этого, есть сладости, не содержащие ни белки, ни витамины, ни жиры, это зефир, мармелад, пастила и варенье.

 

Главное меню