Зачем организму нужен йод - Энциклопедия здорового питания <
Зачем организму нужен йод PDF Печать E-mail

Спасибо урокам химии, большинство нас в курсе, что в организме человека присутствуют практически все элементы из таблицы Менделеева. В этой статье мы собираемся рассказать вам о том, что бывает, если нам внезапно начинает недоставать йода.

Больше всего йод нужен щитовидной железе. Именно она синтезирует те гормоны, которые производятся на основе йода. Если не придавать внимания этому довольно важному органу, то могут развиваться такие болезни, как диабет, бесплодие, ожирение. Помимо этого, щитовидная железа обеспечивает также силу нашего иммунитета и нормальную работу мозга.

Если вы ощущаете, что вам не хватает йода, можно купить комплекс витаминов с йодом и пить их на протяжении нескольких недель. Если после этого ваше самочувствие вновь ухудшается, есть резон «копать глубже».

Йодированная соль – не лучший выход из ситуации. Прежде всего, она пригодна к использованию всего несколько месяцев, после которых это – уже самая обычная соль. Затем, вы будете превышать суточную норму йода, питаясь ею ежедневно. Лучший выход – перейти на салат из морской капусты.

 

Главное меню