Здоровые десерты - Энциклопедия здорового питания <
Здоровые десерты PDF Печать E-mail

Во время диеты любые десерты запрещены, но мы предлагаем несколько, которые только помогут быстрее избавиться от лишнего веса. Делаем поддельное вкусное мороженое, а для этого в бокал насыпаем красный и зеленый виноград.

Смешиваем его с печеньем «амаретти» и кладем сверху йогурт обезжиренный, который можно смешать с низкокалорийным сыром. Посыпаем десерт сахаром коричневым и оставляем на время, чтобы он растаял. Следующий десерт состоит из бананов, рома и апельсинового соуса. Сначала очищаем банан и режем его дольки. Кладем его на фольгу, а сверху брызгаем ромом, апельсиновым соком и коричневым сахаром. Их нужно немного по столовой ложке всех ингредиентов.

Заворачиваем бананы в фольгу и запекаем десять минут при температуре двести градусов. Подавать десерт рекомендуется со сметаной или низкокалорийным кремом, фрешем. Кроме этого можно приготовить десерт с имбирем и ананасом. Укладываем небольшими слоями консервированный ананас и кусочки имбиря с ванильным низкокалорийным мороженым. Сверху украшаем блюдо кусочком имбиря.

 

Главное меню